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小区健身器材使用注意事项

随着人们生活水平的提高，小区健身器材开始越来越多，并且迅速受到人们的喜爱，人们茶余饭后，可以就近锻炼一下身体，大家在锻炼身体的同时，又有多少人会正确使用小区的健身器材呢？今天就给大家盘点小区健身器材操作禁忌，希望大家能够正确的使用健身器材来健身！

在了解中老年人在使用健身器材时的一些疑惑与误区后请相关*给出了针对性的建议：

1.扭腰器

功能：可让腰部、背部肌肉放松。

禁忌：旋转幅度莫**过180°。

中老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要**过180°，频率以控制在3～4秒完成一次为宜。

2.漫步机

功能：主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

禁忌：切忌摆动幅度过大。

漫步机是受欢迎的健身器材之一，因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，老年人肌肉老化，柔韧性差，活动幅度会受到限制，一旦双腿摆动的幅度过大、速度过快，就容易拉伤脊柱附近的肌肉，或导致关节磨损加重。有的老人喜欢双腿一起摇动，这是很危险的，容易不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人操作漫步机时，较适宜的摆动幅度为45°左右，佳频率为3~4秒／次。

比如具体在周末举行活动促销，有以下事项是需要经营者注意的。

1、时间：一整天

2、物品：各种可爱小礼品（玩具*），有玩具小孩子会主动参与进来。

3、道具：小音箱(播放儿歌、游戏、亲子知识等)，假如适逢阴天，以防下雨，可以预带一个简易蓬、会员卡、会员填写单、宣传资料、数码相机。

4、价格：活动降价要一步到位，假如只是稍微降价，那活动毫无意义。

5、氛围：活动成功与否的主要的因素是氛围，假如氛围不好，攀爬网，促销价格再低，礼物、赠品再多也无济于事。活动较少需要3个以上人员，一定要有约定客户，事先通知她们带孩子来参加活动。

6、参与性：只是喊价低、有赠品那是没意义的，一定要有一些可以让孩子参与的小游戏及活动，参与的人越多，效果就越明显，活动结束要记住给孩子一些小礼品奖励。

儿童游乐设备是一家儿童乐园运营盈利的核心基础，攀爬网玩法及注意事项，选择怎样的游乐设施对乐园后期发展影响巨大。现如今市面上的游乐设备众多，且外形功能各异。如何挑选到家长孩子心仪的游乐设备，中班攀爬网教案，对投资者来说较其重要！那么，挑选儿童游乐园有什么方法和原则呢？

一、寓教于乐原则

随着经济的发展，及社会家庭教育观念的改变。家长们对孩子健康娱乐教育的关注和重视会步步加深。像一些单纯玩乐的游乐设施已经满足不了家长对孩子玩乐的一些要求了，家长们更青睐于有助提高孩子智力、拓展思维、有助健康成长的寓教于乐的儿童游乐设备。

例如马良水族画画馆、儿童模拟驾校、儿童职业体验馆等等。投资者在挑选游乐设备时，需考虑家长的选择因素，毕竟孩子玩乐，户外 攀爬网，但真正决定消费的还是家长。

二、持久耐玩原则

儿童乐园属于一次性投入长期盈利的一个项目，在挑选游乐设备时要考虑到设备的持久耐玩性。优质的儿童乐园游乐设备应该满足孩子重复把玩，以各种不同的角度思索，玩很久也不厌烦。孩子永远是充溢猎奇心的，他们经常会发明出玩具的新玩法。例如积木乐园、手工DIY、智勇大闯关等等。